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Un exercice de méditation au format podcast!

Dans cet épisode Frédéric Hambye offre à tous nos auditeurs sa première séance de méditation en format podcast!

Un exercice complet que vous pouvez répéter plusieurs fois par jours, n'hésitez pas à le partager avec vos amis, vos collègues...

Laissez nous aussi vos commentaires pour nous dire comment s'est passé votre expérience : merci!

PS: il y a des passages de longs silences pour les moments où vous méditez dans le calme: laissez la lecture continuer jusqu'à l'intervention de Frédéric!

Pour suivre ce podcast sur What'sApp :

Un podcast accessible à tou·tes, partout dans le monde.

Parce que l’inclusion est au cœur de notre engagement, cet épisode est bien plus qu’un simple podcast, sur notre site Internet retrouvez :

• Une transcription intégrale pour les sourd·es et malentendant·es.
• Un séquençage minutieux pour faciliter la navigation.
• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
• Une portée universelle : ce podcast peut être lu dans toutes les langues du monde supportée par l'extension "Google Translate" ajoutée à Chrome. Elle permet d’en traduire chaque passage de la transcription sélectionné en un clic.

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